Une étude révèle combien d'heures il faudrait travailler par semaine

Après les 35 heures, les 8 heures de travail par semaine ? Selon une étude publiée dans Social Science & Medicine, cela pourrait bien nous être bénéfique. Des sociologues de l’université de Cambridge et de Salford (Angleterre) ont conclu qu’il s’agirait de la « dose la plus effective » pour profiter des bénéfices sur la santé mentale d’un travail payé.

Le « twist » de cette étude réside dans le fait que les chercheurs n’ont trouvé aucune preuve que travailler plus de huit heures améliorait la santé mentale.

Une journée par semaine

L’étude a été conduite par deux sociologues : le docteur Daiga Kamerader de l’université de Salford et le docteur Brendan Burchell de Cambridge. Les chercheurs ont utilisé une base de données de 70.000 résidents britanniques, les données ayant été collectées entre 2009 et 2018. Ils ont cherché à savoir comment le changement du nombre d’heures de travail était lié à la satisfaction générale et à la santé mentale. Le co-auteur de l’étude Brendan Burchell explique :

« Nous avons des recommandations pour tout, de la vitamine C en passant par le nombre d’heures de sommeil afin que l’on se sente mieux. Mais c’est la première fois que la question se pose pour le travail payé« 

Le chômage est mauvais pour la santé

Les chercheurs ont proposé plusieurs solutions, dont « un week-end de 5 jours« , travailler 2 heures par jour ou passer de semaines de congés… À des mois de congés :

« Nous savons que le chômage est souvent mauvais pour le bien-être des gens. (…) Et maintenant, nous avons une idée de quelle quantité de travail nous avons besoin pour avoir un bénéfice psychologique… Et ce n’est pas beaucoup. »

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