Stress, douleurs… Découvrez quel style de musique nous relaxe le plus !

Une étude s’est penchée sur l’effet de certains morceaux sur notre bien-être…

Restez informée

On dit que la musique adoucit les mœurs… Elle atténue les maux aussi ! La musicothérapie améliore ainsi la qualité de vie des patients et les aide à mieux gérer leur douleur. Les études ne manquent pas sur le sujet. Une expérience, menée à Hong Kong, a par exemple montré que les patients qui avaient subi une coloscopie avec une chanson d’amour en fond sonore avaient vu l’intensité de leur douleur baisser. En France, la musique est aussi entrée à l’hôpital : on l’utilise régulièrement pour ses effets sur la réduction des angoisses pré-opératoires.

Et vous, quand vous vous sentez irritable ou anxieux, vers quel type de musique vous tournez-vous ? Vous êtes plutôt musique douce pour vous calmer, tubes des années de votre enfance pour vous rassurer ou encore rythmes effrénés pour oublier ?!

En Turquie, une équipe de chercheurs d’un centre de chirurgie esthétique a mené une expérience pour savoir quel type de musique apportait le plus de bénéfices à notre bien-être. Les scientifiques ont interrogé plus de 1 500 personnes âgées de 18 à 65 ans. Elles ont été exposées à des situations stressantes, tout en écoutant différents styles de musique (tubes des années 1960, rock des années 1970, jazz, etc.). En parallèle, les chercheurs ont mesuré leur pression artérielle et leur rythme cardiaque.

Résultats : pour réduire le stress, la tension artérielle et la douleur, la meilleure musique à brancher dans ses écouteurs est… (roulement de tambours) : les tubes des années 1980 ! Ce sont eux qui ont eu le plus d’effets sur les participants, avec une diminution de la pression artérielle chez 96 % d’entre eux ! Encore plus étonnant, on retrouve à la deuxième position de ce classement le heavy metal, qui a permis à une personne sur cinq de diminuer son rythme cardiaque à l’écoute de ce genre de morceaux…

A lire aussi :

⋙ Musicothérapie : quand la musique soigne

⋙ Pourquoi les chansons populaires nous rendent heureux ?

⋙ Le sexe, notre meilleur allié anti-stress ?

Source: Lire L’Article Complet