Sommeil : dormir du côté gauche du lit vous rendrait de meilleure humeur

Selon un sondage mené par 3000 adultes, ceux qui dorment du côté gauche du lit se réveillent plus heureux et de meilleure humeur. Au contraire, les individus qui se lèvent du côté droit seraient plus grincheux.

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Dormir sur le dos, de côté, à droite ou à gauche du lit… Chacun a ses habitudes, si bien qu’il est parfois difficile de s’en défaire. Selon un sondage réalisé par la chaîne d’hôtel britannique Premier Inn, dormir d’un côté du lit aurait une influence sur notre tempérament.

En effet, “non seulement ceux qui dorment à gauche sont généralement plus gais, mais ils sont également plus positifs et capables de faire face à une lourde charge de travail. Ceux qui dorment sur le côté droit sont moins susceptibles de se réveiller de bonne humeur« , indique l’étude.

Attention : une douleur au côté gauche ne doit jamais être négligée – il existe un réel risque cardiaque !

“Une vision positive de la vie en général”

Pour mener les recherches, 3000 adultes britanniques ont été interrogés. Bilan : “plus d’un quart des personnes qui dorment sur le côté gauche du lit ont l’impression d’avoir une vision très positive de la vie en général, contre 18% des dormeurs du côté droit”, constatent les auteurs de l’étude. Mieux encore, le fait de dormir à gauche aurait un impact sur la confiance en soi.

Pour que votre sommeil soit réparateur, il est nécessaire de dormir suffisamment. Les spécialistes du sommeil recommandent de dormir en moyenne entre 7 et 8 heures pas nuit pour un adulte.

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