Selon une étude, ce signe étonnant révèlerait une carence en vitamine C

D’après des chercheurs de l’Université de Washington, les personnes en manque de vitamine C pourraient être plus enclines à développer des saignements gingivaux. La vitamine C joue un rôle important au niveau du collagène et elle protège les tissus des gencives.

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Plusieurs signes peuvent alerter sur une carence en vitamine C. Elle peut notamment se manifester par une lassitude, des faiblesses, une irritabilité, une perte de poids, des myalgies, des douleurs musculaires, des arthralgies ou encore des douleurs articulaires.

La vitamine C pourrait réduire les saignements gingivaux

Une récente étude américaine a suggéré qu’une carence en vitamine C pouvait également favoriser l’apparition de saignements gingivaux. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs de l’Université de Washington (États-Unis) ont analysé 15 essais menés dans 6 pays et des données de la National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Ils ont notamment observé les cas de 9.350 patients en bonne santé, mais avec des saignements gingivaux fréquents.

Les saignements des gencives sont des symptômes fréquents de la gingivite. Cette inflammation provoque également des rougeurs et des gonflements au niveau des tissus des gencives. Il est nécessaire de consulter un dentiste afin de la traiter. Sans traitement adéquat, la gingivite peut évoluer en parodontite, une maladie qui provoque la perte des dents. Cette pathologie peut également augmenter les risques d’avoir une maladie chronique comme le diabète ou les troubles cardiovasculaires.

Quels sont les aliments qui renferment de la vitamine C ?

D’après les résultats de l’étude, les saignements ginvivaux peuvent aussi être associés à des taux faibles de vitamine C. Également appelée acide ascorbique (AA), la vitamine C joue un rôle important dans la synthèse du collagène et elle protège les tissus des gencives. Selon les scientifiques, un apport quotidien en vitamine C pourrait réduire la survenue des saignements gingivaux.

Selon l’Agence nationale du médicament (Anses), la vitamine C est présente en grande quantité dans les aliments d’origine végétale comme la cerise, la pomme, la goyave, les poivrons rouges, jaunes et verts, le thym, le piment et ainsi que le chou frisé.

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