Mal de gorge : 6 solutions naturelles pour le soulager
Dû le plus souvent à une angine ou à une pharyngite virale, il se traite bien grâce aux médecines douces.
Restez informée
La solution homéo
Dès les premières douleurs, prenez 4 granules d’Aconitum composé 3 CH toutes les 30 minutes pendant 2 à 3 heures d’affilée, puis arrêtez. Faites suivre par 5 granules de Pyrogenium 5 CH une fois par jour et 4 granules de Belladonna 5 CH et de Mercurius corrosivus 5 CH, 3 à 4 fois par jour. Continuez ainsi jusqu’à disparition des symptômes.
La proposition naturo
Buvez régulièrement de petites gorgées d’eau pour hydrater vos muqueuses et évitez de respirer un air trop sec. Placez un humidificateur d’air dans les pièces chauffées ou climatisées.
Lavez-vous les mains, surtout après avoir pris les transports en commun ou avoir été en contact avec plusieurs personnes.
Evitez de fumer ou d’être en contact avec des fumeurs. La fumée de tabac irrite la gorge et affaiblit les défenses immunitaires.
Mangez de façon équilibrée, en privilégiant les fruits et les légumes riches en vitamines et minéraux.
Côté aroma
Avalez une cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez posé une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé et une goutte d’HE de thym à thujanol, trois fois par jour. Vous pouvez également appliquez directement au niveau du cou (en insistant sur la région des amygdales) une à deux gouttes d’HE de ravintsara.
Le bon réflexe
Calmez les douleurs avec un spray ou des gommes à la propolis à appliquer ou à mâcher 2 à 3 fois par jour.
Les plantes gagnantes
Faites infuser une cuillère à soupe de camomille romaine dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez, laissez tiédir et rajoutez 10 gouttes de teinture-mère de Calendula officinal. A utiliser en gargarisme, deux à trois fois par jour.
L’astuce express
Dès les premiers symptômes, buvez un citron chaud pressé sucré avec une cuillère à café de miel de lavande, d’eucalyptus ou de thym.
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