Gorge qui gratte : d’où ça vient et comment se soulager ?

Vous avez la gorge qui gratte ? On fait le point avec le Dr. Alexandre, médecin généraliste, sur les causes et les solutions possibles.

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Gorge qui gratte : la pollution et la fumée de cigarette

Ici, il n’est pas question de maladie, mais d’irritation :  » les fumeurs ont fréquemment une sensation de gorge qui gratte, affirme le Dr. Constance Alexandre, médecin généraliste. Ce symptôme est lié au fait que la fumée de cigarette est chaude (90°C) et que cette chaleur irrite les tissus de la gorge « .

Chez les non-fumeurs, la pollution atmosphérique peut aussi entraîner une impression de démangeaison et/ou d’irritation dans la gorge :  » c’est un symptôme que l’on rencontre souvent en période d’alerte à l’ozone, note le médecin généraliste. Les particules de pollution viennent se déposer dans la gorge et les tissus sont irrités « .

Pollution et fumée de cigarette : quels bons réflexes à la maison ? Évidemment, le premier réflexe-santé, c’est d’arrêter de fumer. Primo parce qu’il n’y a rien de bon dans le tabac et deuzio parce que l’arrêt du tabac est pris en charge par l’Assurance Maladie : il y a des médicaments, des médecines douces, des accompagnements professionnels…

 » Si vous avez la gorge irritée parce que vous fumez (ou que quelqu’un fume dans votre entourage) ou à cause de la pollution, commencez par bien vous hydrater afin d’apaiser l’irritation des tissus de la gorge, recommande le Dr. Alexandre. Buvez à longueur de journée (de l’eau, des tisanes…), humidifiez votre environnement, par exemple en plaçant des bols d’eau sur vos radiateurs en hiver, et baissez la température dans la chambre à coucher (maximum 19°C). « 

Gorge qui gratte : la pharyngite et la rhinopharyngite

Une infection d’origine virale peut également être à l’origine de symptômes du type  » gorge qui gratte « . On peut par exemple parler de la pharyngite, une inflammation du pharynx (ces tissus qui se trouvent au fond de la bouche et en haut de la gorge) habituellement provoquée par une infection virale (à adénovirus, à rhinovirus…). On observe alors une sensation de  » gorge qui gratte  » mais aussi des maux de gorge et des symptômes ORL : nez qui coule, toux…

On pense également à la rhinopharyngite, que l’on appelle plus communément  » rhume  » : provoquée par un virus (rhinovirus, influenzae…), elle se traduit par de la fatigue, des démangeaisons du nez, un nez qui coule, des yeux larmoyants et une sensation de gorge qui gratte.

Pharyngite, rhinopharyngite : quels bons réflexes à la maison ?  » Hydratez-vous bien (buvez de l’eau, de la tisane…) pour apaiser l’irritation de la gorge, recommande le Dr. Alexandre. Testez aussi un remède de grand-mère qui fonctionne : le thym, une plante antiseptique et anti-inflammatoire. On peut la prendre en tisane ou sous la forme d’une cuillère à café de miel de thym avant de dormir. « 

Attention ! Si la sensation de  » gorge qui gratte  » s’accompagne de symptômes ORL (nez qui coule, toux…), de ganglions plus volumineux (surtout au niveau du cou), de courbatures et surtout de fièvre (supérieure à 38,5°C), on prend rendez-vous sans tarder chez son médecin traitant : il s’agit en effet de symptômes pouvant faire penser au Covid-19, la maladie causée par l’infection à coronavirus Sars-Cov-2. «  De préférence, optez pour la téléconsultation qui vous évitera de transmettre le virus dans la salle d’attente du médecin…  » conseille le médecin généraliste.

Gorge qui gratte : les allergies et les reflux gastro-œsophagiens

Les allergies surviennent plutôt au printemps, avec le début de la saison des pollens (qui commence dès le mois de mars pour les pollens de bouleaux et dure jusqu’en septembre pour les pollens d’ambroisie) :  » en cas d’allergie, on constate une sensation de  » gorge qui gratte « , mais aussi un écoulement nasal assez clair (rhinorrhée), des éternuements et des yeux qui piquent  » développe le Dr. Constance Alexandre.

Allergies : quels bons réflexes à la maison ? Si on bénéficie déjà d’un traitement anti-allergique prescrit par un médecin allergologue, on pense à le prendre et on garde notre  » trousse de secours  » (anti-histaminiques, corticoïdes…) à portée de main.

 » Si vous n’avez jamais fait de réaction allergique, il est préférable de prendre rendez-vous chez votre médecin traitant qui vous redirigera vers un allergologue pour faire un bilan allergologique, si besoin  » conseille le médecin généraliste. En attendant le rendez-vous chez le médecin, demandez conseil à votre pharmacien : certains médicaments anti-histaminiques sont en vente libre en pharmacie.

Dernière cause possible pour la sensation de  » gorge qui gratte  » : les reflux gastro-œsophagiens ou remontées acides.  » La sensation de  » gorge qui gratte  » survient plutôt le matin car la position allongée favorise les remontées acides qui viennent irriter les tissus de la gorge : elle s’accompagne d’un goût de brûlé ou d’acide dans la gorge  » explique le médecin.

Remontées acides : quels bons réflexes à la maison ? «  En attendant de consulter un médecin, il existe des traitements anti-acide / anti-reflux en vente libre en pharmacie, par exemple le Gaviscon®, conseille le Dr. Alexandre. Prenez un sachet le soir avant de vous coucher pour protéger la paroi de l’œsophage et de la gorge. « 

Merci au Dr. Constance Alexandre, médecin généraliste pour MesDocteurs.

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