Ces astuces à connaître pour ne plus transpirer cet été !

Certaines personnes ont tendance à ressentir la chaleur plus facilement que les autres. On ne peut rien y faire, la vie est parfois injuste ! Mais heureusement des solutions efficaces existent pour mieux vivre les hausses de températures en été !

Transpirer n’est pas toujours aussi glamour que dans les films, surtout hors activité physique… Pour éviter d’avoir trop chaud dans les transports, au boulot et dans la vie de tous les jours : suivez le guide !

Hydratez-vous

Commencez par vous hydrater régulièrement avec de l’eau ! Ambiante ou fraîche sans en abuser car cela peut donner des maux de ventre. L’hydratation permet de réguler votre température corporelle et évite… les transpirations excessives !

Privilégiez les fibres naturelles

C’est connu, certains vêtements permettent une meilleure aération de la peau et évaporation de la sueur. Vos meilleurs amis sont les fibres naturelles, comprenez la soie, le coton, le lin… Dites adieu à l’humidité et la chaleur

N’oubliez pas votre mini-ventilateur

En magasin ou sur internet, vous pouvez vous procurer un mini-ventilateur portable rapidement. Vous n’avez aucun effort à faire, contrairement aux éventails qui par le mouvement manuel vous donneront chaud !

Faites du sport !

Cela régulera votre système de refroidissement corporel. Transpirer un bon coup pendant une activité physique vous évitera de suer rapidement dès la moindre sensation de chaleur éprouvée.

Mettez-vous à l’ombre

Où que vous soyez, préférer les endroits à l’ombre ou proche des arbres. Certes vous évitez de bronzer mais vous vous protégez de la chaleur et du soleil qui a un effet vieillissant sur la peau ! Vous êtes gagnant(e) s.

Anti-transpirants

Trouvez les produits anti-transpirants qui marchent sur vous ! Nous réagissons tous différemment d’un produit à un autre, si ce n’est pas déjà fait, tester différents anti-transpirants pour savoir lequel fonctionnera le mieux sur vous ! Attention à ne pas acheter un simple déodorant qui agira uniquement sur les mauvaises odeurs, soyez donc attentifs lors de votre achat !

Gérer vos émotions

Que ce soit parce que vous redoutez de transpirer ou que vous avez peur d’arriver en retard au boulot car vous avez raté votre train, SOUFFLEZ ! Prenez le temps de respirer, de lâcher prise ! Stresser ne fera que vous faire transpirer davantage !

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