Allergies au pollen : Michel Cymes révèle les erreurs à éviter absolument si vous en souffrez

Comme chaque année, on n’y échappe pas : avec les températures en hausse depuis quelques semaines, les allergies aux pollens sont de retour ! Si vous faites partie des nombreux Français qui souffrent de rhume des foins, voici les erreurs à éviter pour atténuer les symptômes.

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Éternuements, yeux larmoyants, nez qui coule… Les allergies aux pollens sont de retour ! Et cette année encore vous souffrez des symptômes associés à la rhinite allergique, couramment appelée rhume des foins. Pour tenter d’atténuer les désagréments des allergies aux pollens, Michel Cymes révèle les erreurs que nous sommes nombreux à commettre, mais qui aggravent pourtant bien la situation…

Éternuements, nez qui coule : différencier le rhume des foins de la Covid-19

Le médecin généraliste rappelle d’abord l’importance d’identifier les allergies aux pollens, pour les différencier rapidement d’un potentiel rhume, ou depuis quelques mois, d’une infection à la Covid-19.

« Il est assez drôle, si je peux m’exprimer ainsi, de voir les réactions quand quelqu’un se met à éternuer à côté de vous. Surtout si cette personne le fait plusieurs fois. Oui, moi, ça ne me plaît pas. Pourtant, le responsable n’est pas le coronavirus, mais la plupart du temps le pollen et plus précisément, du moins en ce moment, le pollen de bouleau. », précise Michel Cymes dans sa chronique quotidienne sur RTL.

Si vous êtes sujets aux allergies saisonnières, ou que vous constatez que vous souffrez actuellement d’éternuements à répétition, que votre nez coule abondamment, et que vos yeux vous démangent, il s’agit probablement d’une rhinite allergique, comme l’indique le médecin généraliste.

Allergies aux pollens : que faire pour soulager les symptômes ?

Si vous êtes abonné chaque année au rhume des foins, Michel Cymes vous conseille de prendre vos antihistaminiques dès l’apparition des premiers symptômes (éternuements, nez qui coule abondamment, yeux larmoyants, gorge qui gratte…).

« Si on n’en a pas assez, on retourne voir son médecin. Et si les délais sont trop longs, on fait du charme à son pharmacien avec l’ordonnance de l’an dernier pour lui montrer qu’on est bien allergique. Il y a même des antihistaminiques que l’on peut avoir sans ordonnance. », préconise-t-il.

Rhinite allergique : les erreurs à éviter absolument

Et chez les allergiques aux pollens, il y a de nombreuses erreurs fréquentes, qui intensifient pourtant significativement les symptômes.

Pour prévenir les risques d’allergie et atténuer les désagréments, la priorité est de changer ses mauvaises habitudes, recommande Michel Cymes.

Le spécialiste recommande donc :

• D’aérer son intérieur plusieurs fois par jour, mais uniquement avant 10 heures et après 17 heures.
• De se rincer les cheveux en rentrant chez soi en fin de journée, pour éliminer tous les pollens qui pourraient être présents, avant qu’ils ne se déposent sur l’oreiller…
• De ne pas hésiter à demander conseil à son médecin, notamment en cas de petit sifflement, qui peut être le signe d’un terrain asthmatique.

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