7 astuces pour faire ses courses efficacement

Découvrez toutes les bonnes astuces pour remplir votre caddie intelligemment et faire en sorte que vos courses tiennent longtemps.

Pour certains, faire les courses relève de la corvée. Mais en même temps, c’est un passage obligé si l’on veut éviter de se ruiner en livraisons de repas à domicile. Heureusement, il existe des méthodes pour rendre les courses moins laborieuses et surtout plus efficaces. Achetez intelligent et pour longtemps grâce à ces 7 astuces pratiques pour faire ses courses.

Faire une liste de courses

Cela peut paraître bateau, mais la liste reste encore le meilleur moyen d’avoir une idée précise de ce qu’on a, de ce dont on a besoin et de ce dont on a envie. De cette façon, vous évitez d’acheter des choses en double ou d’en oublier. Sans compter que vous gagnez un temps fou au supermarché, puisque cela vous évite de flâner dans les rayons à la recherche de quelque chose qui vous ferait envie. Vous pouvez la faire à la main avec un crayon et du papier, comme sur votre smartphone en utilisant vos notes ou une application spéciale. C’est comme vous voulez !

Manger avant de faire les courses

Dit comme ça, ça peut paraître un peu incongru. Mais en réalité, c’est tout bête : si vous allez faire vos courses l’estomac dans les talons, le contenu de votre panier sera influencé par vos envie du moment. Gâteau, chips, plats préparés ou autres choses toutes prêtes seront plus susceptibles d’atterrir sur le tapis roulant à la caisse si vous avez faim. Pensez à faire vos courses le ventre plein afin de conserver de la lucidité et de ne pas vous laisser guider par les grondements de votre estomac.

Définir des menus à l’avance

L’exercice est un peu scolaire, mais en réalité il peut vous faire gagner en efficacité. Combien de fois nous retrouvons-nous le soir, fatigués, à ne pas savoir quoi préparer à manger ? En établissant des menus à l’avance, vous avez une idée précise de ce que vous devez acheter et des quantités nécessaires. Vous pouvez même en profiter pour glisser des aliments sains ou que vous n’auriez pas acheté d’habitude en faisant vos courses sur le tard. On note tout sur sa petite liste et on est parti ! Evidemment, rien ne vous oblige à suivre le menu à la lettre si cela vous gêne. Mais au moins vous aurez de quoi concocter un repas complet dans le placard.

Sortir avec ses sacs de courses

Le sac recyclable, le filet ou le sac plastique dont vous avez hérité lors de vos dernières courses au supermarché feront l’affaire. Pensez à les emporter lorsque vous allez faire vos courses, et même à en garder un sur vous ou dans votre voiture si vous avez tendance à aller au magasin à votre pause ou après le travail. Non seulement cela vous évite d’en acheter à la caisse, mais en plus vous faites un geste pour l’environnement en n’achetant plus de sacs en plastique non recyclable.

Comparer les prix

Une fois au supermarché, pensez à comparer les prix avant d’acheter. Deux produits similaires peuvent avoir des prix très différents en fonction de la marque qui les commercialise. Un produit de marque distributeur peut très bien être d’aussi bonne qualité qu’une grande marque, à vous de faire le comparatif. Pensez également à faire attention aux promotions trop alléchantes. Il arrive dans les supermarchés que l’on augmente légèrement les prix avant de les baisser à nouveau au moment des destockages. Restez vigilants si vous voulez vraiment faire une bonne affaire.

Acheter des choses utiles

S’il y a des choses dont on a toujours besoin à la maison, ce sont des produits qui se conservent longtemps et dépannent en fin de mois. C’est pour cela que dans votre caddie il faut penser à mettre quelques boîtes de conserve, des condiments et des épices. On pense aussi aux aliments versatiles qui permettent de concocter une infinité de plats comme les œufs et les laitages par exemple. Ils sauveront bien des repas les soirs de fatigue, de paresse ou de manque d’inspiration.

Faire ses courses dans plus d’un endroit

Même s’il n’y a qu’un supermarché autour de chez vous, il est recommandé de frapper à plusieurs portes pour remplir son garde-manger. D’abord parce que vous aurez probablement plus d’options, ensuite parce que cela peut vous revenir nettement moins cher. Enfin, vous pourrez jouir de produits plus frais en allant par exemple acheter vos fruits et légumes au marché ou chez le maraîcher qu’au rayon dédié du supermarché. Vous pouvez également céder à l’appel des courses en ligne, pratique de plus en plus courante. Varier ses lieux de ravitaillement, c’est aussi varier les plaisirs.

A lire aussi :

⋙ Les produits arnaques à éviter en faisant ses courses

⋙ Nutri-Score : une nouvelle raison d’y prêter attention quand vous faites vos courses

⋙ Additifs alimentaires : ce qu’il faut vérifier absolument quand vous faites vos courses

Source: Lire L’Article Complet