5 applis de sons à écouter pour mieux s'endormir

Les longues partitions sonores produites par les animaux, les cours d’eau, le vent, la nature nous font du bien. Alors pourquoi ne pas les écouter depuis son lit pour favoriser l’endormissement ?

Restez informée

Du mal à trouver le sommeil ? Certaines méthodes peuvent vous aider à tomber dans les bras de Morphée. C’est le cas de ces applications, de plus en plus nombreuses, propices à la détente et à la relaxation. En s’appuyant sur certaines études qui prouvent que les bruits de la nature seraient les plus relaxants, ces plateformes vous proposent d’écouter le bruit des vagues, le son du vent ou encore le chant des oiseaux… directement de votre lit.

Atmosphere

Pour se relaxer, trouver le sommeil ou juste profiter d’un rayon de soleil quand il fait gris et pluvieux, on créé sa propre ambiance sur la plateforme Atmosphere. Oriental, plage, urbain ou campagne ? Faites vos choix.

Disponible sur Applestore et sur Android.

Sons de la nature

Profitez de treize sons de la nature personnalisables et de haute qualité pour vous endormir plus facilement et vous aider à lutter contre les ronflements.

Disponible sur Android.

Sleepmaker rain

Pour faire le vide dans son esprit, quoi de mieux que d’écouter le bruit des gouttes d’eau qui tombent ? L’application Sleepmaker rain reproduit avec brio le bruit de la pluie. À couter sans modération à l’heure du coucher.

Disponible sur Applestore.

Relax Melodies

Reproduire les bruits du camping, de l’orage, de mélodies de guitare ou de bateau dans une application ? C’est le pari réussi de l’application Relax Melodies pour nous détendre avant de dormir.

Disponible sur Applestore.

Bruit Blanc

Jour de pluie, Ruisseaux dans les bois, pluie dans la forêt… Composez vos propres partitions sonores gratuitement et en toute simplicité à partir d’une large bibliothèque de sons. En prime, vous pouvez même choisir la durée de votre mix au préalable.

Disponible sur Android.

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