4 idées reçues sur la cellulite à oublier d'urgence

On en parle beaucoup, on s’en plaint, on la redoute, mais la connait-on vraiment ?

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Elle est indispensable pour la santé

Faux. C’est la graisse située sous la peau, l’hypoderme, qui joue un rôle important. « Il est constitué de cellules graisseuses, appelées adipocytes. Ces derniers renferment des substances qui communiquent avec le reste du corps : par exemple la leptine qui envoie des messages au cerveau pour réguler l’appétit« , explique le Dr Blanchemaison, phlébologue à Paris. Son épaisseur est compris entre 8 et 12 mm. Au-delà, c’est la cellulite qui se dépose sur les hanches, les cuisses, le ventre…qui n’a aucune utilité !

Certaines femmes ne sont pas touchées

Vrai. « La cellulite touche la majorité des femmes, même les minces. C’est la loterie génétique ! Mais les grandes sportives ou celles qui mangent en faisant coïncider les besoins de leurs cellules avec leurs envies sont épargnées« , souligne le Dr Blanchemaison.

Les crèmes anti-cellulite sont efficaces

Vrai et faux. La caféine, en éprouvette, est capable de détruire les adipocytes. La plupart de ces crèmes en contiennent mais à faibles doses – 5% maximum – ce qui limite leur efficacité. « En revanche, le massage, nécessaire pour les appliquer, a un effet mécanique qui entraîne une réponse biologique. Les étirements ou le palper-rouler stimulent la lipolyse, autrement dit la fonte du gras« , précise le Dr Blanchemaison.

La cellulite est due seulement à l’alimentation

Faux. Une alimentation trop grasse et trop sucrée favorise son apparition. Mais il existe aussi d’autres facteurs : un déséquilibre hormonal qui favorise l’entrée des graisses dans l’adipocyte, et donc leur stockage. Ou génétique : « Les lipases, enzymes susceptibles de détruire les adipocytes, sont génétiquement programmées. Certaines femmes ont des lipases paresseuses et stockent facilement le gras. Et d’autres des lipases très actives qui permettent de s’en débarrasser« , explique le spécialiste.

Pour se débarrasser de la cellulite

Le massage, réalisé avec une pression comprise entre 90 et 160 millibars, améliore la fibrose et la rétention d’eau qui sont deux composantes de la cellulite. Il peut être manuel ou effectué avec un appareil (de type Cellu M6). Attention, ce n’est pas parce qu’un massage fait mal qu’il est plus efficace. Autres options : les ultrasons focalisés de haute intensité ou la cryothérapie. Quand à la liposuccion, elle dépend du savoir-faire du chirurgien et du type de cellulite.

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