Premiers rayons de soleil : les bons réflexes pour la peau après 50 ans
Sans même chercher à vous exposer, dès lors que vous sortez, votre épiderme doit composer avec les UV. Les bonnes parades pour éviter de rougir, de cuire, de vous dessécher !
Restez informée
Choisir son bouclier contre les UV
À la campagne comme en ville, les UV sont aussi redoutables qu’à la plage. Même cachés sous les nuages, ils peuvent provoquer coups de soleil, vieillissement cutané, taches brunes. La protection solaire est indispensable. Plutôt qu’une crème conçue pour résister aux baignades et peu compatible avec le maquillage, utilisez un soin bouclier, à la texture légère. Ces fluides sont bien plus adaptés au mode de vie urbain. Ils protègent des UVA et des UVB et sont même dotés d’ingrédients antioxydants et d’actifs antipollution, afin de réduire les dommages cutanés liés à la pollution. Comme pour les crèmes solaires, pensez à en remettre dans la journée.
On aime. UV Plus Anti-Pollution SPF 50, Clarins, 42,50 € (imperceptible sur la peau, il lui offre une protection optimale) et Hyalu B5 Aquagel SPF 30, La Roche-Posay, 30 € (un gel frais avec une protection UVA-UVB, et enrichi en Eau thermale aux propriétés antioxydantes).
S’exposer piano piano
Après les mois d’hiver, la peau n’est plus habituée aux UV. Il convient donc de ne pas rester au soleil trop longtemps. Sinon, vous risquez la brûlure, mais aussi une lucite estivale. Commencez par quinze minutes par jour, toujours avec une haute protection solaire, à glisser dans votre sac… puis allongez vos temps de pause, sans en abuser. Si possible, évitez le soleil entre 12 et 16 heures.
On aime. Stick Solaire Transparent SPF 50+, Shiseido, 32 € (invisible et non gras, il protège efficacement les zones les plus fragiles. Nez, oreilles, contour des yeux…) et Oil Shield UV Defense Sunscreen, Skinceuticals, 38 € (une texture poids plume et un toucher sec pour cette protection qui résiste à la chaleur et à l’humidité).
Hâler bien mine de rien
La mélanine, pigment naturellement présent dans l’épiderme, crée le bronzage. Elle peut être dopée grâce à des actifs qui favorisent sa synthèse et aident à bronzer davantage en s’exposant moins. Leur secret ? Des caroténoïdes, qui favorisent le hâle. Autre option : revoir son alimentation. Privilégiez les fruits et légumes de couleur orange, riches en bêtacarotène : abricots, poivrons, carottes. Mieux vaut consommer ces dernières crues, assaisonnées d’un filet d’huile, pour une meilleure assimilation du bêtacarotène dans l’organisme. Et choisir des abricots secs car la proportion de bêtacarotène est quasiment doublée par la déshydratation du produit.
On aime. Bronz Impulse, Esthederm, 53 € (à vaporiser sur le visage et le corps quinze jours avant l’exposition et sous la protection contre les UV pendant l’exposition, ce spray malin prépare, optimise et prolonge le bronzage) et Sérum Préparateur Activateur de Bronzage, Dr Pierre Ricaud, 32 € (à appliquer sous sa crème solaire, sa formule renferme un peptide booster de mélanine et des probiotiques, préparateurs de bronzage).
Se jeter à l’eau
La chaleur et les UV entraînent une forte déshydratation. L’eau, naturellement présente dans la peau, s’évapore et celle-ci tiraille, devient inconfortable. Sa fonction barrière est altérée et elle ne peut plus se protéger correctement contre les agressions extérieures. Pour pallier ce phénomène, hydratez-la intensément. N’hésitez pas à étaler un sérum ou une lotion hydratante sous votre crème, ou à défaut, à vaporiser un voile d’eau thermale sur votre visage avant d’utiliser votre soin. Choisissez une eau qui ne nécessite pas d’être essuyée comme celle d’Uriage ou de Jonzac. Tapotez-la sur le visage pour la faire pénétrer, puis appliquez votre crème de jour.
On aime. Spray Eau Thermale, Uriage, 5,20 € (une eau apaisante et hydratante, en parfaite affinité avec la peau) et Sérum Oxybooster 3 en 1, Algotherm, 49 € (antioxydant, antipollution et hydratant).
Jouer l’apaisement en fin de journée
Même si l’exposition a été modérée, la peau a été agressée. Il est donc indispensable de la réparer avec des soins ciblés. Vous pouvez au choix utiliser un après-soleil ou miser sur des ingrédients naturels. L’aloe vera, hydratant et apaisant, est un bon allié. Appliquez-le en cataplasme sur le visage. Vous pouvez le placer au frigo pour un effet encore plus frais. Efficace aussi, l’huile d’argan, réparatrice et régénérante, à masser sur le visage avant de filer au lit.
On aime. Gel Aloe Vera 96 %, Fleurance Nature, 8,95 € (une formule pure, qui répare et apaise toutes les peaux) et Huile d’argan bio, Melvita, 16,50 € (pressée à froid, elle s’utilise aussi sur les cheveux).
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