Gélules solaires : comment bien choisir ?

Les beaux jours s’installent et la peau se dénude. Pour préparer sa peau au soleil et bronzer au mieux selon son type de peau, les gélules solaires sont un bon allié. Mais que font-elles vraiment ? Selon votre type de peau, elles n’ont pas le même effet, et ne se prennent pas de la même façon.

Quand les beaux jours arrivent, on commence à rêver de bronzage doré. Vous voulez préparer votre peau au soleil et commencer à bronzer avant l’heure ? Les gélules solaires peuvent vous y aider. Non seulement, elles permettent de bronzer plus vite de façon homogène et sans marque, mais elles ont aussi la capacité d’éviter les coups de soleil et les allergies.

Une gélule miracle ? Presque. En fait, elle ne permet pas tout à fait d’éviter les coups de soleil, il faut tout de même appliquer de la crème solaire avec un SPF correspondant à votre type de peau. Pour le reste, tout est vrai.

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Que contiennent les gélules solaires ?

Les capsules solaires sont conçues avec des caroténoïdes, des molécules pigmentaires qui permettent à l’épiderme de se préparer aux rayons UV du soleil. Elles accélèrent donc naturellement le bronzage en activant la production de mélanine, contrairement aux soins cosmétiques auto-bronzants. En plus des caroténoïdes, elles contiennent au minimum du sélénium et de la vitamine E. Certaines apportent également de la vitamine C, des extraits de thé vert, des acides gras de poisson, du cuivre ou encore du zinc. Tous ces éléments sont choisis pour lutter contre les radicaux libres qui agressent la peau et éviter le vieillissement précoce cutané.

Quelles gélules solaires pour quel type de peau ?

Si vous avez la peau très claire, les gélules solaires sont quasiment incontournables pour vous. Il existe aussi des capsules solaires autobronzantes, parfaites pour bronzer sans soleil. Cela vous évitera bien des désagréments. Les peaux claires sont souvent sujettes à des réactions allergiques, des plaques ou des petits boutons qui peuvent gratter et gâcher le début des vacances. Les gélules solaires apportent des antioxydants qui permettent à la peau de se préparer et ainsi d’éviter ce type de réaction. Sans préparation, la peau se sent agressée et réagit. Pour les peaux plus mates, cela dépend de votre peau à la sortie de l’hiver. Si vous êtes un peu pâle, les gélules peuvent être utiles. Dans tous les cas, si votre peau est sensible aux UV, que vous avez des coups de soleil ou des réactions allergiques facilement, vous avez tout intérêt à faire des gélules solaires votre allié.

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Quand faut-il commencer une cure de gélules solaires ?

Selon votre type de peau, vous ne suivrez pas la même posologie. Les peaux très claires doivent se préparer un mois à l’avance en prenant 1 ou 2 gélules par jour (selon ce qui est indiqué sur leur notice), puis vous pourrez continuer durant toutes les vacances et même 2 à 4 semaines après. Cela vous garantira un bronzage durable sans souci. Les peaux plus mates peuvent commencer la prise de gélules 1 à 2 semaines avant les vacances au soleil, et continuer jusqu’à 1 à 2 semaines après. Cela dépend de la quantité de mélanine de votre peau : plus vous avez la peau mate, moins vous avez besoin d’en prendre. Logique. Enfin, évitez de prendre des gélules solaires si vous prenez déjà d’autres compléments alimentaires. L’effet cocktail n’est pas une bonne option pour votre santé.

Gélules solaires : quels résultats ?

Le résultat attendu pour les peaux claires, c’est avant tout de ne pas développer de rougeurs, d’irritations ou de petits boutons de chaleur. Quant au bronzage, attendez-vous à un joli hâle homogène, un teint plus coloré que le reste de l’année. Mais ne vous faites pas d’illusion : vous ne serez pas bronzée comme une brune méditerranéenne. Justement, pour les brunes à la peau mate, est-ce bien utile de faire une cure de gélules solaires ? A court terme, c’est une astuce pour entretenir votre bronzage à votre retour de vacances. Et à plus long terme, votre peau vieillira moins vite : grâce aux formules antioxydantes de ces gélules, elle est protégée du vieillissement précoce dû aux UV du soleil. Encore une fois, n’oubliez pas que les gélules solaires ne protègent pas des coups de soleil, et que, peaux claires ou mates, il est indispensable d’appliquer une crème solaire avec un SPF correspondant à votre phototype.

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Crédits photos : getty

À découvrir en images

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Une source de vitamines et minéraux pour préparer la peau au soleil.

Une triple action : photo-protectrice, anti-oxydante et anti-inflammatoire pour les peaux sensibles et réactives au soleil.

Un cocktail d’antioxydants (sélénium, zinc, cuivre, vitamines C et E) pour lutter contre le photo-vieillissement cutané.

Une protection cellulaire à base de marc de raisin, riche en polyphénols naturels, et caroténoïdes pour préparer sa peau avant une exposition et booster son hâle estival.

Un complément à base de plantes bio pour un bronzage lumineux.

Des compléments pour protéger la peau avant, pendant et après l’exposition au soleil et lutter contre le masque de grossesse.

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