Estelle Lefébure : voici la recette de son smoothie pour paraître "10 ans de moins"

Et le secret d’Estelle Lefébure, pour rester toujours jeune, résidait dans un petit smoothie composé de plusieurs fruits ? La jolie blonde de 54 ans dévoile la recette de son élixir de jouvence.

En 2016, Estelle Lefèbure publiait « Orahe, ma méthode anti-âge », un ouvrage dans lequel elle livre ses secrets pour rester en forme au quotidien et pour préserver sa jeunesse. Aujourd’hui âgée de 54 ans, la mère de trois enfants pourrait en effet dire qu’elle en a dix de moins ! Dans son livre, la jolie blonde redonne 4 conseils incontournables pour rester en bonne santé :
– veiller à avoir une pratique régulière d’exercice physique, ne serait que 30 minutes de marche quotidienne
– veiller à avoir un sommeil de qualité
– savoir relativiser autant que possible face aux difficultés de la vie
– se protéger des ondes électromagnétiques et prendre une douche en rentrant du bureau !

Estelle Lefébure partage aussi la recette de son smoothie baptisé « Boisson 10 ans de moins », voici donc la liste des ingrédients à mixer (pour deux personnes) :
– 240ml de lait de noix de coco
– 125g d’ananas
– 1 banane
– 1 cuillière à soupe d’huile de noix de coco
– 1/2 cuillière à café de curcuma
– 1/2 cuillère à café de cannelle
– 1/2 cuillière à café de gingembre
– 1 cuillière à café de graines de chia
– 1 cuillière à café de poudre de maca

Enfin, la maman d’Ilona et Emma Smet dévoile ses produits de beauté coup de coeur :
– la Lotion de finition éclats blonds de chez Christophe Robin qui ravive l’éclat et protège son blond doré 
– le Baume Régénérant intense à l’huile rare de figue de Barbarie de chez Christophe Robin pour revitaliser ses cheveux 
– la Crème Miel Suprême Soin de beauté des mains et ongles de chez Sanoflore pour préserver la beauté des mains agressées par le chaud, le froid, l’eau, la vaisselle, la cuisine. 
– les vernis à ongles signés Kure Bazaar qui sont tous d’origine naturelle à base de pulpe de bois, coton, maïs et pomme de terre et blé
– le Baume Mixa pour préserver la beauté des lèvres
– le Lait Adoucissant coco vanille de chez Cattier pour préserver l’hydratation du corps 

Elisabeth Sall 

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