Découvrez la température idéale pour prendre sa douche

Eau chaude ou eau froide ? Découvrez la meilleure température pour votre peau quand vous prenez votre douche.

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Prendre sa douche rime souvent avec détente et relaxation. Il s’agit d’un moment idéal pour prendre soin de vous en utilisant des cosmétiques adaptés à votre épiderme et à vos cheveux. Mais à quelle température l’eau de la douche doit-elle être, idéalement ? Il existe plusieurs réponses en fonction de vos attentes.

Qui n’aime pas de prélasser sous une douche bien chaude après une longue journée de travail ou une séance de sport ? Un véritable moment de bien-être : les tissus se détendent et les pores de la peau s’ouvrent grâce à la chaleur de l’eau. Mais attention, si la température est trop élevée, la peau devient rouge et s’assèche. En effet, l’eau trop chaude la fragilise car elle retire sa protection naturelle (le film hydrolipidique).

Une douche froide, c’est-à-dire où la température est généralement en dessous de 30 degrés, permet quant à elle de tonifier la peau et de stimuler la circulation sanguine. Mais prise le matin en hiver ou en automne, elle peut être désagréable.

Tiède : la température idéale

C’est pourquoi il faudrait opter pour une température se situant entre 30 et 37 degrés, c’est-à-dire tiède. Ainsi, vous pouvez profiter d’un moment réconfortant grâce à la chaleur de l’eau tout en bénéficiant des bienfaits de l’eau plus froide sur la circulation sanguine.

Autre petit conseil : pensez à finir votre douche par un jet d’eau fraîche sur le corps et les cheveux. Ce geste à un effet tenseur sur la peau et permet de refermer les écailles des cheveux.

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