Comment soulager ses pieds fatigués ?
Redonnez-leur de la légèreté et du confort grâce à des gestes simples.
Restez informée
Vous avez parfois l’impression que vos pieds sont lourds, douloureux, qu’ils ont un peu chauffé au cours de la journée ? Vous les sentez fatigués ? Rien d’étonnant à cela. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de cette sensation. Si vous restez debout à piétiner, le retour veineux se fait moins bien, ce qui donne lieu à des sensations de lourdeurs et à des gonflements. Les chaussures inadaptées sont également responsables de certains maux : les talons trop hauts peuvent provoquer des douleurs sous l’avant du pied, qui supporte tout le poids du corps, tandis que des semelles de mauvaise qualité peuvent engendrer des échauffements surtout si vous les portez sans chaussettes ni collants. A cela s’ajoute la chaleur, qui peut perturber la circulation veineuse. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour soulager ces maux et redonner du confort aux pieds fatigués.
Les gestes rafraîchissants
Pas de doute, la fraîcheur est la meilleure alliée pour lutter contre les échauffements. Pour calmer ces sensations, vous pouvez vous concocter un bain de pieds. Dans une bassine, versez de l’eau tiède (environ 19°), ajoutez du gros sel et plongez vos pieds dedans pendant 10 à 20 minutes. Autre option, sous la douche, passer un jet d’eau fraîche de bas en haut, pour booster le retour veineux. Enfin, vous pouvez masser vos pieds, pour dénouer les tensions. Pour faciliter le massage, utilisez une crème comme la Gelée Tonifiante d’âme nature, et insistez sur la plante des pieds, les orteils, les talons, en remontant vers la cheville. La bonne idée ? La ranger au frigo, pour une sensation de fraîcheur encore plus intense. De quoi redonner un coup de fouet à vos petons.
Les actifs qui marchent
Certains actifs sont réputés pour favoriser la décongestion et relancer la microcirculation. Et c’est dans la nature que se trouvent ces alliés pour soulager et apaiser les pieds fatigués. Parmi les ingrédients star, le Marron d’Inde et l’extrait de feuilles de thé vert bio, à l’action veinotonique. Le menthol est aussi un ingrédient de choc, puisqu’il rafraîchit instantanément les pieds. Autant d’actifs que l’on retrouve dans la Gelée Tonifiante d’âme nature, composée à 98,2% d’ingrédients d’origine naturelle. Cette formule est efficace pour lutter contre les pieds fatigués, échauffés et gonflés. Elle s’utilise dès que vous sentez que vos pieds deviennent inconfortables.
Source: Lire L’Article Complet
