Comment avoir de belles dents ?

Soins du microbiote, dentifrices qui en en font toujours plus, correction des dents simplifiée… Tour d’horizon des nouvelles solutions pour upgrader sa bouche et libérer son sourire.

C’est fou ce qu’un simple sourire a la force de générer ! D’abord un sentiment perso de bonheur via la libération immédiate d’endorphines. Ce qui est déjà pas mal. Mais une étude récente d’Opinion Way (pour SmileDirectClub) vient de pointer les autres vertus du sourire : facilitateur de lien social (95 % des Français(e)s estiment qu’il favorise les contacts), boosteur d’ego (89 % pensent qu’il améliore la confiance en soi), joker idéal pour briser la glace (86 % trouvent qu’il dédramatise une situation) ou encore excellent moyen de persuasion (82 % s’en servent pour obtenir quelque chose plus facilement). De quoi en abuser. D’ailleurs, toujours selon cette étude, 47 % des Français(e)s sourient plus de dix fois par jour. C’est bien, mais tous les moyens sont bons pour faire encore mieux.

Alors ce sourire… Comment en prendre soin ? Quelle routine adopter ? Découvrez les bons conseils et astuces pour avoir un beau sourire et ne plus rien envier à Julia Roberts.

Comment avoir de belles dents alignées ?

Un problème d’alignement qui empêche de sourire franchement ? Si les bagues métalliques ont eu un petit regain de hype (davantage dans les magazines que dans la vraie vie, quand même), les discrètes gouttières invisibles ont clairement changé la donne côté correction. Surtout pour les adultes. Bonne nouvelle : le processus vient tout juste d’évoluer avec l’entrée bouleversante du numérique dans le milieu médical. S’il n’est toujours pas question de se passer de l’intervention d’un dentiste pour s’assurer que tout va bien côté bouche ainsi que pour évaluer le degré de correction, la suite est clairement simplifiée. Après une prise d’empreinte au scanner dans un cabinet affilié, on reçoit chez soi le jeu complet de gouttières thermomoulées sur mesure, nécessaires à toute la durée du traitement. A nous de suivre le protocole et de changer de gouttière correctrice régulièrement. Exit les RDV chez le dentiste tous les quinze jours, le suivi se fait à distance (sauf si problème). « Les gouttières se portent 22 heures par jour, pendant quatre à neuf mois selon le degré de correction », explique-t-on chez DR Smile, société implantée dans plus de 10 pays, qui compte 26 cabinets dentaires en France. Son but ? Rendre l’orthodontie à domicile accessible (aux plus de 18 ans) avec des prix vraiment intéressants et la possibilité de payer son traitement tous les mois. Alléchant non ? A partir de 1 590 € (drsmile.fr) ou uniquement la nuit (10 h minimum) pendant dix mois chez SmileDirectClub avec Nighttime Aligners, 1 650 € (smiledirectclub.eu/fr). A voir aussi du côté de chez Aligneurs Français pour les accros au made in France où tout est fabriqué dans le Jura (aligneursfrançais.com).

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Comment avoir de belles dents saines ?

Un Français sur deux (56 % précisément) se lave les dents deux fois par jour. Et 14 % trois fois*. Bonne nouvelle, mais … le brossage n’est pas entièrement suffisant pour un nettoyage complet : « Quand on les lave, on brosse seulement 60 % de la face de nos dents. Il en reste 40 % quand même, qu’il ne faudrait pas oublier : les fameux espaces interdentaires », déclare le Dr Pierre-Marie Voisin, dentiste et responsable Médical Oral Care, Pierre Fabre. Or, une des dernières études de Neopulse (2019) révèle que seulement 13 % des Français nettoient ces interstices… Pourtant, c’est là que s’installe la plaque dentaire avec, à la longue, des conséquences néfastes : gingivite, parodontite (destruction de l’os de soutien des dents), ou déchaussement. Mieux vaut donc s’habituer à manier brossettes et fils, et avant chaque brossage : « Eh oui, c’est mieux qu’après : cela permet d’éliminer les particules décollées avec les brossettes », précise le Dr Voisin. Après le nettoyage, on peut peaufiner avec un hydropulseur pour sentir sa bouche vraiment fraîche et nette. Et surtout, on ne néglige pas la visite annuelle chez le dentiste. Minimum : deux détartrages par an sont entièrement remboursés. C’est non seulement l’occasion de se débarrasser de la plaque dentaire, mais aussi de faire un check-up complet de la bouche. Et, chose primordiale, « le lien entre la santé orale et la santé générale est désormais avéré. On sait que les pathologies buccodentaires peuvent être à l’origine de diabète, de problèmes cardiovasculaires, de forme de Covid plus sévère, et même de la maladie d’Alzheimer », poursuit le Dr Voisin. Ça donne envie d’adhérer au mantra de l’expert : « Une bonne santé pour un corps sain ! »

OUTILS EXPERTS : Issa 3 Brosse à dents sonique, Foreo, 189 € ; Gratte Langue, LeBon, 6,50 € au bon marché et sur lebonandlebon.com ; Duo gratte langue en cuivre et Bain de bouche ayurvédique Gandusha, Holidermie, 49 € holidermie.com ; Easy Jet Dentaire, Neopulse, 95 €**

*sondage Doctolib et UFSBD

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Quel dentifrice choisir pour avoir de belles dents ?

Même s’il n’est que « l’accessoire » de la brosse (l’action mécanique étant plus importante pour nettoyer les dents), le dentifrice devient de plus en plus sophistiqué. A côté de la désormais basique version rafraîchissante à la menthe coexistent des promesses tentantes. Celle de la blancheur bien sûr, même s’il est plus juste de parler d’éclat pour ces formules contenant en général charbon actif ou silice : « Le pouvoir abrasif permet d’atténuer les taches de coloration à la surface de l’émail. Cependant, je conseille de ne pas les utiliser sur du long terme. Plutôt en cure de dix jours, ou alors seulement trois fois par semaine », prescrit le Dr Voisin. Autre mouvance à suivre, les formules privilégiant les ingrédients naturels et attentifs à la préservation de l’environnement, qui répondent aux envies de routines plus green. Quant aux versions dites anti-âge, pourquoi pas ? Contenant des antioxydants, des vitamines ou même de l’acide hyaluronique, elles peuvent avoir du bon pour renforcer l’émail mais aussi pour protéger les gencives contre les inflammations.

PRO DU NETTOYAGE : Dentifrice anti-âge New White Enamel, Vardis, 29 €, sur zalando.fr ; Dentifrice Hypersensibilité, Regenerate, 13,50 €** ; Dentifrice Blancheur naturelle, Respire, 6,90 €*** ; Dentifrice Gencives Sensibles, Jardin d’Apothicaire Bio, 3,49 € ; Dentifrice Reminéralisant Argile Menthe, Cattier, 5,20 € ; Dentifrice au charbon actif, Fluowhite, 2,90 € ; Dentifrice au charbon Blancheur Active, Innovatouch, 12,90 €. Dentifrice Blancheur Fluor, What Matters, Flacon pompe en verre renforcé, 90 ml, 10€90, Écorecharge 180 ml, 9€90 sur what-matters.fr, Printemps de la Beauté, en pharmacies et concept stores.

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Comment prendre soin de son microbiote buccal ?

Comme sur la peau, il y a dans la bouche des bactéries qui vivent très bien ensemble. L’idée ? Préserver cette harmonie pour éviter d’engendrer un déséquilibre et de favoriser la présence de micro-organismes néfastes. « Soigner le microbiote buccal fait partie d’une vision holistique de la santé. Cela permet d’éviter le développement et la migration de bactéries pathogènes dans l’organisme », promet François Bonnat, cofondateur de The Smilist, nouvelle marque de soins microbiotiques au service du sourire. Mais comment savoir ce qui est bon et ce qui ne l’est pas ? Aucun problème avec ce qui est de l’ordre mécanique : brossage, passage de brossettes interdentaires, grattage de langue (super pour garder l’haleine fraîche), tout est ok ! En revanche, prudence avec ce qui est « chimique » : pas de dentifrices qui décapent, pas de bains de bouche antiseptiques (sauf indication médicale).

TOUT DOUX : Dentifrice Régénérant Fraîcheur, The Smilist, 17,90 € Bouche & Microbiome Compléments alimentaires à sucer, Gallinée, 17 €** ; Dentifrice Protection Intégrale, Coslys, 6,29 € coslys.fr ; Dentifrice Solide Rafraîchissant Bio, Cosmonaturel, 5,70 € ; Bain de Bouche Haleine Fraîche, Centifolia, 7,50 €** ; Bain de bouche Propolis & menthe bio, Propolia, 13,80 €**. A dissoudre : Bain de Bouche, 900 Care, 4,90 € le kit d’essai, 900.care ; Dentifrice haleine pure, Melvita, 6,90€**.

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Comment avoir de belles dents blanches ?

Le blanchiment dentaire ? On a (presque) tous envie de se lancer ! Mais est-ce vraiment toujours judicieux ? Et si oui, jusqu’à quel niveau d’éclaircissement ? L’idée n’étant pas de se faire un sourire hollywoodien si blanc, qu’il en devient fake… Le Dr Voisin précise une notion primordiale et peu connue : « Pour avoir un sourire harmonieux, il faut le penser dans la globalité du visage. Or l’autre partie qui est de couleur blanche, c’est le blanc de l’œil. L’harmonie va donc se traduire quand le niveau de blancheur des dents est similaire avec celui des yeux. » D’où l’idée géniale de ce miroir connecté qui prend une première photo du sourire, puis une autre des yeux pour comparer le niveau de blancheur ! En mixant ces résultats avec des infos personnelles (habitudes de vie, âge…), un expert établit gratuitement le diagnostic, conseille – ou pas – un éclaircissement et les manières les plus adaptées de l’envisager. Pour l’instant, ça se passe uniquement à Toulouse au LAB Pierre Fabre, un lieu hybride de partage et d’échange, dédié au soin de la peau, des cheveux et désormais… du sourire. Mais ce miroir connecté sera bientôt disponible (on l’espère !) en pharmacies, partout en France. Autre piste qui promet un nouvel éclat pour la bouche : le soin esthétique Détox et lumière du sourire. Développé par le Dr Ari Elhyani, ce protocole très complet se déroule en sept étapes ciblant les dents (gommage des taches, pose d’un masque reminéralisant, lissage à la poudre diamant…) et les gencives (masque aux huiles essentielles, lissage à l’acide hyaluronique…). Résultat ? Une bouche ultra-saine, des dents plus fortes, plus éclatantes, des gencives fermes et toniques. A envisager une fois par an, en fonction du type de qualité gingivale et dentaire. Elone Clinic, 50 mn, 595 € elone-clinic.com

Texte Olivia Segot

Diaporama réalisé par Isabelle Lafond

* en parfumeries et grands magasins. ** en pharmacies et parapharmacies *** en grande distribution

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Crédits photos : Ivana Cajina sur Unsplash

À découvrir en images

Les produits indispensables pour avoir de belles dents

Aligneurs invisibles en ClearQuartz®, durée moyenne de protocole entre en 4 à 9 mois pour les malocclusions légères à modérées.

Une brosse à dents électrique sonique compacte dotée d’une combinaison de poils en silicone ultra-doux.

Gratte langue en acier inoxydable, finition dorée.

Bain de bouche à l’huile ou «Gandusha » pour apaiser et rafraichir et un gratte langue pour une sphère buccale parfaitement purifiée.

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