Cette mauvaise habitude de sommeil peut vous donner des rides !

On a tous une position préférée pour dormir… Mais peut-être que la vôtre n’est pas la bonne et accélère l’apparition de vos rides. Explications.

Une publication partagée par Dr. Frédéric Lange | Chirurgien Esthétique (@dr.lange)

Même si elles ne sont pas la cause principale de l'apparition des rides, ces deux positions de sommeil y participent largement. Autrement dit, on peut utiliser toutes les crèmes possibles et imaginables et n'avoir aucun résultat !

Quelle est la meilleure position pour éviter les rides ?

Toujours selon le docteur Lange, la position de sommeil qui garantit un visage frais au réveil est celle sur le dos. De cette façon, il n'y a aucune pression sur la peau et elle peut se régénérer comme il le faut. Il est tout aussi important de dormir 7 à 8 heures par nuit, d'investir dans un coussin spécifique, d'opter pour une taie d'oreiller en soie ou en satin et de veiller à ce que l'environnement soit frais et bien ventilé. Votre peau ne pourra que vous remercier de cette routine anti-âge. 

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