Beauté : les essentiels de Tara's Body
Suivie par plus de 700 000 abonnés sur sa chaîne YouTube Tara’s Body, la coach solaire nous a confié ses essentiels pour bouger en beauté.
1. LE ROLL-ON VISAGE
“Avant de me coucher, après avoir démaquillé ma peau et appliqué une crème ou une huile, j’utilise un roll-on en quartz Seasonly sur le visage et le cou pendant deux minutes (minimum). Les résultats sont là : ma peau est plus lumineuse et mes cicatrices d’acné atténuées.”
Rouleau en quartz, Seasonly, 29 €.
2. LE DÉODORANT MIRACLE
“Avant de découvrir celui de Narta qui neutralise vraiment les odeurs, je devais acheter mes déodorants au rayon homme pour trouver un produit efficace lors de mes séances de sport !”
Déodorant Bio-Efficacité, Narta, 3,49 €.
3. LE MAQUILLAGE “GO-TO”
“Certains jours, je ne me sens pas à l’aise avec ma peau à imperfections. Même pour aller à la salle de sport, j’applique alors un concealer sur mes cicatrices, taches d’acné et boutons, puis je fixe avec une poudre compacte de ma teinte.”
Anticernes Double Wear Tenue Extrême, Estée Lauder, 38 €.
4. LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
“Je suis une adepte de compléments alimentaires. Mes essentiels ? Les ampoules de collagène Nu3 à prendre en cure de trois mois pour la peau, les cheveux et les ongles. Une vraie pépite ! Je mise également sur les protéines, mais attention : pas n’importe lesquelles ! Il est très important de choisir des protéines de qualité vendues par des marques de confiance comme Nu3 ou Nutrimuscle, par exemple.”
Boîte de 28 ampoules Collagen Beauty Elixir, Nu3, 65,99 €.
5. LE RITUEL RÉCUPÉRATION
“La récupération est essentielle pour les muscles. Mon secret ? Alterner dix minutes de sauna et deux minutes de bain froid et ce, durant quarante-cinq minutes. Lorsque j’ai des courbatures après une grosse séance, je mise sur le pistolet de massage Theragun. Ça soulage vraiment !”
Theragun Prime, Therabody, 299 €.
6. LA ROUTINE HEALTHY
“Je ne suis pas de régime particulier, mais je fais attention à ne pas manger d’aliments transformés et j’intègre des protéines à tous mes repas. Par exemple, si je veux des gaufres au petit-déjeuner, je vais les préparer avec des flocons d’avoine, du lait végétal, une banane, un œuf et en ajoutant des protéines en poudre.”
Recette à retrouver dans son livre Enjoy Your Body, par Tara’s Body, La Maison Hachette Pratique, 19,95 €.
Marine Boisset
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