7 conseils beauté pour avoir un corps tonique

Halte à la culpabilité ! Votre corps n’est pas parfait, et alors ? Pour vous réconcilier avec vos courbes, sublimez vos atouts grâce à des soins et une gestuelle ciblés.

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Selon une récente étude, 30 % des femmes sont encore complexées par leurs formes*. A l’ère du « Body Positivisme », le sentiment de culpabilité face à des formes généreuses et à des écarts parfois incontrôlés fait encore de la résistance. Et pourtant, en matière de silhouette le lâcher-prise est souvent synonyme de mieux-être. Le bon état d’esprit : oublier la traque aux kilos superflus et mettre en valeur les parties du corps dont vous êtes la plus fière. Et bonne nouvelles : deux minutes par jour suffisent pour y arriver !

*Etude LPG/Opion Way-Octobre 2019

Je galbe joliment mes bras

Le coup de pouce cosmétique : à vous les crèmes liftantes et raffermissantes à l’extrait de guarana tonifiant, ou l’extrait d’iris à l’effet stretch. Le top ? les formules qui y ajoutent un ingrédient brûle-graisse comme la coralline rose, pour un vrai soin tout-en-un.

La bonne gestuelle : appliquez en couche épaisse et entourez le bras avec des bandelettes de coton pendant 15 minutes. Lissez ensuite la peau, en enserrant le bras entre les doigts, du coude vers les épaules.

Notre sélection :

Enveloppante. Huile-en-baume Fermeté, L’Or Rose, Melvita, 29,5€.
Tenseur. Baume corps Lift & Fermeté, Vinosculpt, Caudalie, 25,50€.
Jour et nuit. Crème minceur 24h multi-zones, Estime & Sens, 30€.

Je tonifie rapidement mes fesses

Le coup de pouce cosmétique : le but ? Leur redonner de la hauteur ! Pour y arriver vos meilleures alliées sont les soins qui boostent la tonicité de la peau tout en améliorant sa qualité. Ils peuvent contenir de la caféine pour le déstockage, du Q10 pour la fermeté ou encore des micro-nutriments pour lisser l’épiderme.

La bonne gestuelle : debout, le pied surélevé, réalisez des pétrissages du bas de la fesse vers le haut et de l’intérieur vers l’extérieur. Et pour encore plus de résultats, n’hésitez pas à agir dès la douche avec un gel moussant ultra-tonifiant.

Notre sélection :

Remodelant. Baume Q10 multipower 4-en-1, Nivea, 10,90€.
Avec applicateur massant. Crème minceur effet drainant, Multi Slim, Mary Cohr, 49€.
Ludique et pratique. Gel Douche, My Coach !, Elancyl, 5,95€.

Je sculpte durablement mes cuisses

Le coup de pouce cosmétique : pour cette zone, misez sur des produits dit « lipolytiques » autrement dit, brûle-graisse, qui contiennent de la caféine, du gingembre ou encore des feuilles de maté. Certains actifs comme l’alchemille olivier sont capables de mimer les effets d’une séance du sport en augmentant la production énergétique cellulaire pour limiter le stockage des acides gras.

La bonne gestuelle : le palper-rouler ! Attrapez un pli de peau entre le pouce et l’index et faites-le simplement rouler entre les doigts.

Notre sélection :

Effet déstock. Sérum activateur minceur, Morpho Fitness, Esthederm, 49€.
Formule choc. Concentré cryoactif, Body-Slim, Lierac, 43,90€.
Chasse aux capitons. Mousse crépitante corps, Fée-moi fondre boostée, Garancia, 39,90€.

J’affine facilement ma taille

Le coup de pouce cosmétique : faites coup double avec des formules minceur et fermeté. Elles combinent des actifs brûle-graisse comme les protéines de riz et des ingrédients tonifiants telle la chlorella pour un effet gainant. Encore mieux si elles intègrent un actif « cryo » (effet froid) qui ralentit le métabolisme des lipides.

La bonne gestuelle : le ventre rentré et contracté, les mains à plat, réalisez des mouvements circulaires dans le sens de la digestion (celui des aiguilles d’une montre).

Notre sélection :

Au menthol. Cryogel Concentré, Amincissant ventre et hanches, Somatoline Cosmetic, 34,90€.
Marin. Concentré rondeurs localisées, Lotion P5, Phytomer, 68€.
Ultrapuissant. Gel lipo-réducteur zones ciblées, EndermoSlim, LPG, 54,50€.

J’allège efficacement mes jambes

Le coup de pouce cosmétique : tournez-vous vers les produits « drainants ». En huile ou en gel, leurs formules à l’extrait de gingembre, ou l’huile essentielle de genet ou de menthe poivrée stimulent la circulation sanguine, favorisent l’élimination de l’eau et apaisent les échauffements.

La bonne gestuelle : massez par mouvements ascendants, des chevilles vers les cuisses. Enveloppez ensuite fermement les chevilles en remontant vers les genoux pour optimiser l’action drainante du produit.

Notre sélection :
Culte. Huile “anti-eau”, Clarins, 49,60€.
Coup de frais. Gel Jambes légères, PhytoSun arôms, 9,99€.
Satinante. Huile anti-eau jambes légères, Intelligence Minceur, Dr Pierre Ricaud, 32€.

Je satine ma peau

Avec une huile : pour les peaux sèches à très sèches. A utiliser le soir, car elle peut laisser un film gras en surface.

Avec un baume : pour les peaux abîmées ou les zones particulièrement sujettes au dessèchement, comme les coudes et les genoux.

Avec un lait : pour les peaux normales à mixtes. Sa formule légère pénètre rapidement et permet de s’habiller sans attendre.

2 astuces spécial buste tonique

• Le massage liftant. Dessinez des 8 autour des seins avec les mains à plat. Puis lissez la peau en remontant rapidement de la poitrine vers le cou, le menton et les épaules.
• L’exo raffermissant. Joignez les paumes des mains devant vous et collez les avant-bras l’un contre l’autre. Montez-les et descendez-les 20 fois.

3 questions à Yann Maurel-Loré, esthéticien et créateur d’Estime & Sens

Pourquoi le massage est-il un allié si précieux ?

Sans massage, même rapide, les formules perdent en efficacité. En effet, le système de stockage des adipocytes (les cellules graisseuses) se situe dans la partie profonde de la peau. Le massage permet de chauffer le produit pour l’aider à bien pénétrer, et de doper la circulation sanguine et les échanges entre les différentes couches de la peau.

Quelle doit-être sa durée pour qu’il soit vraiment efficace ?

Contrairement aux idées reçues, un massage n’a pas nécessairement besoin d’être long. Une minute, c’est déjà bien, surtout si vous le faites chaque jour. Le bon indice pour savoir quand s’arrêter : une fois que vous ne sentez plus le produit sous les doigts.

Au bout de combien de temps vais-je voir des résultats ?

Si vous êtes régulière et que vous combinez un soin minceur avec un massage d’une minute, deux fois par jour, les résultats peuvent être assez rapides. Dès 15 jours, 3 semaines maxi, vous pourrez observer une amélioration au niveau de la texture de la peau et au moment d’enfiler votre jean préféré. Pour un effet visible sur l’ensemble de la silhouette, il faudra se montrer un peu plus patiente, car les changements n’apparaîtront qu’au cours du troisième mois.

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