15 soins contre le froid de l'hiver

Grisaille, thermomètre à zéro, fatigue mettent la peau, les cheveux et le moral à rude épreuve. On mise sur les bons cosmétiques pour retrouver le sourire et renouer avec l’éclat.

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Quand le mercure dégringole, la peau aussi accuse le coup : la barrière cutanée devient plus poreuse. En cause, les lipides figés par le froid, et l’eau en profite pour s’évaporer des cellules, créant un inconfort, voire des démangeaisons. Quant aux zones exposées comme les mains et les lèvres, elles peuvent souffrir de gerçures tandis que le cuir chevelu s’irrite et que les longueurs perdent leur brillance. Heureusement, il suffit d’une routine de soin bien adaptée pour se protéger efficacement de tous les petits maux de l’hiver.

S.O.S rougeurs

Lorsque la peau est soumise à trop d’alternances entre intérieurs surchauffés et froid extérieur, elle devient susceptible de s’enflammer car ses vaisseaux sanguins subissent des dilatations excessives. Les rougeurs diffuses ou « flushs » font leur apparition sur les joues et le front tandis que la peau devient très irritable. Pour l’apaiser, deux solutions : limiter les pertes en eau et renforcer l’élasticité des vaisseaux capillaires grâce à des crèmes riches et à des soins conçus pour normaliser la microcirculation, même en cas de chocs thermiques.

Notre sélection. Calmante. Emulsion apaisante Antirougeurs Unify, Avène, 19,90 €. Rééquilibrante. Crème anti-rougeurs, Uriage, 12,50 €. 100% naturelle. Mon Huilette Sensitive, Les Huilettes, 45 €

S.O.S mains déshydratées

Les extrémités sont très sensibles aux chutes de température : le flux sanguin a tendance à ralentir et à moins bien les irriguer quand le froid s’installe, ce qui favorise l’apparition des gerçures. Les mains contiennent par ailleurs très peu de glandes sébacées et sont sans cesse exposées : dépourvues de barrière protectrice, elles subissent de plein fouet les agressions de l’hiver. La parade ? Leur offrir des crèmes riches en urée, allantoïne ou glycérine, des actifs capables de les nourrir en profondeur et de les protéger contre les agents desséchants et l’usage répété de gel hydroalcoolique décapant.

Notre sélection. Réparatrice. Crème mains nourrissante, Mercurochrome, 4,95 €. Oragnique. Crème mains hydratante, Royer Cosmétique, 13,90 €. Protectrice. Crème jeunesse des mains au néroli, Clarins, 12 €.

S.O.S peau de croco

En frottant sur la peau, les vêtements altèrent sa barrière protectrice et l’eau n’est plus retenue dans l’épiderme. Résultat, l’élimination normale des cellules est déséquilibrée, et ce ralentissement du renouvellement se traduit par l’apparition d’une couche supérieure très sèche qui s’effrite à son tour au contact des habits. Un cercle vicieux dont les symptômes empirent au fil du temps… La parade ? Un soin fortement dosé en urée pour décoller les cellules mortes et/ ou extra-nourrissant comme les beurres végétaux qui permettent de reconstituer le film hydrolipidique car ils se figent à la surface de la peau et forment une barrière isolante qui consolide le film déficient.

Notre sélection. Surdoué. Le Bôme, Doliderm Paris, 15,90 €. Onctueux. Baume fondant nutritif, Onagrine, 22,88 €. Végétale. La Crème, Mixa, 5,60 €.

S.O.S cheveux ternes et cassants

L’un des effets du froid sur nos cheveux ? Il les électrise alors que le port assidu du bonnet empêche le cuir chevelu de respirer. Résultat, une irritation qui s’installe au niveau du bulbe pileux et une chevelure qui devient terne et rêche, surtout si on sort sans la sécher car l’eau contenue dans la fibre capillaire peut alors geler, gonfler et la casser. Pour normaliser la situation, adoptez un produit apaisant et sans sulfates, additionnez votre eau de rinçage d’un filet de vinaigre de brillance et abusez des formules spéciales éclat.

Notre sélection. Lustrant. Shampooing baume Réparation, Yves Rocher 6,90 €. Boosteur d’éclat. Shampooing cheveux brillants Argan, So Bio’étic, 5,05 €. Bio. Vinaigre de fleur de coco bio, Aroma-Zone, 2,70 €.

S.O.S lèvres gercées

Fragiles car dépourvues de film protecteur, les lèvres sont particulièrement vulnérables au froid. Elles ont donc besoin d’être nourries en profondeur pour conserver un aspect lisse et pulpeux. Pour dire adieu aux lèvres gercées, commencez par les débarrasser des petites peaux mortes en passant une brosse à dents très douce sur leur surface en mouvements circulaires. Ensuite, gardez toujours en poche un stick hydratant pour les aider à reconstituer leur film protecteur, et enfin, résistez à l’envie de les humidifier du bout de la langue lorsqu’elles tiraillent car ce geste les dessèche encore plus !

Notre sélection. Gourmand. Megabalm Beurre de Mangue, Energie Fruit, 5,50 €. Reconstituant. Stick soin des lèves au Miel, Apivita, 7,90 €. Culte. Baume lèvres Rêve de Miel We Love Bees, Nuxe, 12,20 € en édition limitée.

Pour des ongles renforcés

1 / Mélangez le jus d’un citron avec une cuillerée à soupe de bicarbonate et faites chauffer 30 secondes au micro-ondes.
2 / Trempez vos ongles 3 minutes dans la préparation.
3 / Massez vos mains avec le produit avant de rincer soigneusement.

Soin de nuit pour les pieds

Notre rituel pour réhydrater pieds secs et talons fendillés.

1 / Massez vos pieds avec un soin enrichi en glycérine ou en allantoïne, réputées pour leur action réparatrice.
2 / N’essuyez pas le surplus et enfilez directement une paire de chaussettes fines en coton, à porter toute la nuit. Au réveil, vos pieds seront comme neufs !

3 questions à Ariadna Ortiz Brugués, dermatologue et directrice médicale conseil Avène

Quels effets produit le froid sur notre peau ?

Le froid déséquilibre le film hydrolipidique qui protège la peau des agressions : elle perd en eau et s’assèche, mais aussi en lipides, et se fragilise. Face aux chocs thermiques, elle peut souffrir de rosacée, devenir plus sensible et inconfortable.

Comment bien la protéger ?

Il faut reconstituer la barrière cutanée altérée. Pour cela, on n’hésite pas à modifier sa routine de soin pour l’hydrater au maximum. Par exemple, en adoptant un duo sérum à l’acide hyaluronique réhumectant + soin nutritif, le matin, et un sérum réparateur enrichi en lipides + soin apaisant et renforçateur de la barrière cutanée, le soir. Côté hygiène, mieux vaut éviter l’eau (calcaire) et le savon (irritant), et privilégier les laits, mousses et baumes démaquillants, plus doux et délicats.

Quels sont les mauvaises habitudes à éviter et les bons réflexes à adopter ?

Pendant l’hiver, il est préférable d’espacer les gommages (toutes les 2 semaines, pas plus), de ne pas utiliser de soin contenant de l’acide glycolique sensibilisant, de bien s’essuyer les mains après chaque lavage pour prévenir les gerçures et de protéger ses lèvres à l’aide de baumes aux actifs réparateurs, tels que le karité ou la cire d’abeille.

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